A sopa de repolo tan inestable é definitivamente nada novo, pero facendo algo tan delicioso, pero tedioso, como rolos de repolo nunha sopa é unha das miñas paixóns de vida. Outra paixón de vida da miña está tomando salchicha e usalo no canto de carne para empacar receitas con tanto sabor! Eu amo a salchicha!
A versión de Stovetop desta sopa comeza con aceite de calefacción nun pote inferior a lume medio. A continuación, saíu a cebola no aceite ata que estean suaves. Isto leva uns 8 minutos. Agora engadimos ao allo e á salchicha e cociña a salchicha ata que estea cocida.
Quenta o aceite de aguacate nun pote inferior a lume medio. Engade a cebola cortada e cociña ata quedar suave, uns 8 minutos. Engadir na salchicha e cociñar e desmoronarse ata que estea cocido. Engade no resto dos ingredientes, cubra a pota e cociña ata que a col é marchita e as cenorias son suaves. Uns 25 minutos. Sazonar con sal e pimienta a gusto e servir.
Estableza a pota instantánea en baixa saut. Engadir no aceite de aguacate e cebola e cociñar ata que estea suave, uns 8 minutos. Xire a pota instantánea a Alta Saut e engádese na salchicha. Cociñar e desmoronar a salchicha ata que se cociña. Â Cancelar o modo Saut. Engade o resto dos ingredientes e coloque a tapa. Cociña baixo alta presión por 1 minuto, seguido dunha versión de 10 minutos de presión natural. Sazonar con sal e pimienta a gusto e servir.
Se prefires usar a cociña lenta ou facelo na cociña, hai unha ligazón para esa versión tamén!
Que ingredientes necesitas para esta receita?
Cociña lenta Sopa de repolo con tomates, salchicha e parmesano Kalyns Kitchencunbbage Roll Soup Gasto con sopa de gulash de Pennieslow-Carb con pementos vermellos e repolo Kalyns Bean branco de cociña, repolo e sopa de salchicha con repolo Kalyns Kitchenkapusta Polaco Sopa de repolo Unha festa familiar
Dr Fatima Cody Stanford, da medicina da obesidade e do departamento de nutrición en Massachusetts Hospital Xeral e Harvard Medical School, di: A dieta de sopa de repolo era popular e eficaz a curto prazo para a perda de peso porque causou calórica significativa-
Entón, en 1983, publicouse un artigo baseado nos estudos de Framingham, reclamando a obesidade foi un factor de risco independente para a enfermidade cardíaca. En 1984, aínda que a hipótese de corazón da dieta era só unha hipótese, converteuse no estándar de ouro con respecto á dieta e, polo tanto, foi tratado como probado, di Curran. Nos anos oitenta e noventa, as dietas de baixo contido de graxa foron promovidas por profesionais sanitarios e converteuse en política pública.
Fast-forward a 2022 e moitos profesionais sanitarios agora son moi escépticos da dieta de baixo contido de graxa, especialmente porque as taxas de obesidade aumentaron rapidamente nos últimos 20 anos, di Curran. Non hai ningunha evidencia clara de que unha dieta de baixo contido de graxa impide a enfermidade cardíaca ou promova a perda de peso.
Hoxe, Atkins aínda se considera bastante controvertido, pero segundo Curran, houbo algúns positivos. Ela di: Crea ou non, Atkins tiña a idea correcta: a súa dieta incluíu graxas saudables xunto coa redución da cantidade de carbohidratos de amidón. O principal problema coa dieta orixinal foi a falta de verduras. Aínda que realmente non necesita ter moita carne na dieta, a carne de boa calidade, a manteiga, os ovos e os aceites teñen un papel que xogar.
Hai preocupación pola perda significativa de peso de auga, diarrea, aumento do ritmo cardíaco e debilidade muscular asociada á natureza extrema desta dieta. Estes problemas son probablemente por que esta dieta xa non é popular.
Esta dieta funciona na premisa de que o tipo de sangue, na agrupación de sangue ABO, afectará a capacidade de dixerir as lectinas se alguén come comida que é incompatible co seu tipo de sangue, di o Dr Stanford. Ata a data, non hai ningunha evidencia científica de que certos alimentos funcionen mellor por un tipo de sangue sobre outro.
Asegúrese de que non é vítima da próxima dieta FAD este ano novo. Curren di: O mellor consello é seguir a dieta "comida real". Comendo así unha dieta baseada en torno a alimentos naturais, que inclúe graxas saudables, como o aceite de coco, o aguacate, o peixe de boa calidade e as carnes, xunto con moitas verduras, evitando o azucre, a comida procesada e a comida "de baixo contido de graxa".
Está cheo de sabor, vexetais saudables e fácil de conxelar. Cada porción ten só 70 calorías e 5. g de carbohidratos netos.
Gústame a sopa cando a dieta porque me fai sentir máis rápido. É algo que ver cos líquidos quentes na barriga. E mentres os batidos son xeniais nunha dieta, tenden a ser aspirados rapidamente, mentres que a sopa leva moito máis tempo para comer. E a comida lenta axúdame a entender que estou chea, así que non o fago.
A maioría das calorías de sopa de verduras dependen de que vexetais que escolle usar. Tentei escoller as verduras máis sabrosas e baixas de carbohidratos para esta sopa: repolo, pimientos, brócolis, feixóns verdes, cenoria, calabacín e cogomelos. Tamén pode usar floretes de coliflor pero non teño hoxe.
Sei que a xente non pensa que as cenorias son cartuchos baixos, pero nunha sopa que presta, cor e nutrición. Unha cenoria só ten 4. g de carbohidratos netas e para un pote enteiro de sopa que non é moito. Para máis información sobre hortalizas de baixo contido de carbohidratos, o médico de dieta ten unha boa tenda.
Paso 2: Unha vez que os cogomelos son case cociñados, engádense nas verduras, pasta de tomate, auga e bouillon. Leve a ferver e logo a converte a un simmer e deixe aqueles cociñando durante uns 20 minutos. Proba para ver se as verduras son tierras.
Ust recalentamiento no microondas ou cociña.
KETO SOPA DIET SOUP SOUP VEGETAL IBIH
2 horas atrás Paleo deconstruitou a sopa de rolo de repolo baixa en carbohidratos, o glute libre de paz gratis e a paz baixa en carbohidratos, o amor e a carga baixa. Paprika afumada, allo en po, polvo de cebola, stock de carne, repolo e 14 máis.
